マミーズルームしろた

ご自宅にいてマタニティヨガを一緒行いましょう。

体を動かした方がいいと思っても1人だとなかなか続きません。

妊娠中は特に体も重くなり、動くのがおっくうになりがちですよね。

マタニティヨガは無理なく気持ちよく体を動かすことができます。また

腰痛・肩こり・こむらがえり・むくみ・便秘などを改善に加え、

出産に備えて体力をつけリラックスでき、効果適度な運動で体重の増えすぎを抑えてくれます。

なんといっても大事なのは陣痛時に使える深い呼吸法を見に付けること。

ぜひリアルの会場でのヨガに合わせて、オンラインもご活用ください。

お申込みはライン公式もしくはこちらのお問い合わせから。